第89章 最终的胜利(第1/3页)

“频繁的突破和跳跃，加上新增的折返跑训练，膝关节负荷早就超标了。”

林砚打开苏野的伤病史档案，2023

赛季的半月板轻度损伤记录瞬间映入眼帘，那条淡蓝色的康复曲线曾耗费他整整三个月的心血调整。他调出训练计划对比图，上周的训练菜单中，爆发力训练占比达到

35%，比常规周期高出

12%，而对应的恢复性训练却减少了

8%。“攻防转换节奏加快后，教练组只想着加量，却忽略了她的身体记忆。”

他低声自语，指尖在键盘上飞快敲击，生成了一份临时调整方案。

数据面板突然弹出实时预警，苏野的夜间心率变异性（hrv）数据异常

——

正常情况下应维持在

50-100ms

的数值，此刻却降至

38ms。林砚立刻切换到睡眠监测界面，深度睡眠时长仅为

2.1

小时，远低于运动员所需的

4

小时标准，睡眠周期图上布满了代表干扰的锯齿状波动。“是压力过大还是恢复手段不到位？”

他点开营养摄入报表，发现苏野的蛋白质摄入量虽达标，但

omega-3

脂肪酸摄入不足，这会直接影响肌肉修复效率。旁边的心理状态评估栏里，“焦虑值”

一项标注着

“中等”，备注栏里写着

“半决赛对手防守强度大，球员自述压力明显”。

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！